Kpop
Pour les enfants de 6 à 11 ans, le multisports permet de découvrir plusieurs activités dans l’année.
Gouren
Le gouren est un une lutte qui se pratique uniquement debout. Le but est de marquer un Lamm, c’est-à-dire de faire chuter son adversaire sur le dos.
Multisports famille
Bouger tout en partageant un temps de qualité : c’est la promesse du multisports famille. L’activité est possible dès 7 ans.
Multisports adultes
Vous souhaitez pratiquer un sport sans la compétition ? Le multisports adulte est fait pour vous ! Ouvert à partir de 15 ans.
Éveil sportif
Pour les enfants de 3 à 5 ans, l’éveil permet de développer la curiosité, la coordinations et la motricité.
Multisports enfants
Pour les enfants de 6 à 11 ans, le multisports permet de découvrir plusieurs activités dans l’année.
Multi-familles
pour tous
90€
Le sport en famille, c’est possible !
Ouvert à toutes les familles qui veulent partager un moment en bougeant grâce à des activités physiques et sportives adaptées à tous les âges.
Ce temps de partage permet également de découvrir de nouveaux sports.
MARDI
18h30 > 19h30
Salle du Chêne Vert
à Bain-de-Bretagne
avec Anaïs
Gouren
à partir de 10 ans
66€ / 70€
Le gouren est une lutte bretonne. Le but étant de rester debout et faire chuter son adversaire sur le dos en s’accrochant à la tenue. Ce sport se pratique avec les pieds. Avec leurs pieds ils peuvent faire des fauchages, barrages, balayages, ou des kliked (enroulés de jambe). Les attaques de jambes doivent rester en dessous de la ceinture.
MERCREDI
Jeunes
13h30 > 15h
Adultes
19h30 > 21h30
Salle HD de Bain-de-Bretagne
KPOP
à partir de XX ans
15€
C'est une danse sur mélange des musiques allant de la Musique électronique (Dance / House / Techno / Hardstyle / Trap) au Hip Hop/R&B/Soul en passant par la Pop, le Rock et le Jazz avec très souvent une musique énergique, acidulée et positive.
SAMEDI
10h > 12h
Salle HD de Bain-de-Bretagne
avec la junior association K-LOUD
Pilates
avec Nadya
150€
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des ''jouets proprioceptifs''. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
MARDI
20h30 > 21h30
Clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne
MERCREDI
14h > 15h
Salle des Bruyères à Crevin
JEUDI
19h30 > 20h30
Clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne
Marche nordique
Avec Nadya
66€ / 70€
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport. En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.
MERCREDI
18h > 20h
DIMANCHE
10h > 12h
Bain-de-Bretagne
Gym seniors
avec
15€
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents. Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis.
Les postures sont variées et toujours à la portée de tous.
SAMEDI
10h > 12h
Salle HD de Bain-de-Bretagne
avec la junior association K-LOUD
Pilates
à partir de 15 ans
150€
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des ''jouets proprioceptifs''. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
MARDI
20h30 > 21h30
Clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne
MERCREDI
14h > 15h
Salle des Bruyères à Crevin
JEUDI
19h30 > 20h30
Clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne