La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis.
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis.